Pois bem, nesses 7 meses eu fui bem assídua às minhas aulas de corrida, e era só isso o que eu conseguia fazer na academia: 45 minutos de corrida, 3x por semana.
Hoje eu continuo fazendo o mesmo, mas já estou pensando em me render à tal musculação e chegar ao sonho (meu e do meu cardologista) de malhar 5 vezes por semana.
Já consegui fazer uma corrida de 4k. Nessa primeira, na realidade, eu estava em outra academia e não fazia aulas de corrida, mas comentei sobre esse sonho de correr a um professor (que coincidentemente estava organizando um grupo para fazer uma corrida de revezamento) e ele me empurrou para o tal revezamento.
No início fiquei um pouco apreensiva, afinal era um revezamento, e se eu fosse a tartaruga da equipe, os demais integrantes iriam querer me matar!
Mas fui lá, na cara e na coragem. Afinal, não conhecia ninguém do grupo mesmo... e depois, eles não iriam me achar para reclarar a minha lentidão!
Consegui fazer a prova, sem andar - é bom registrar -, mas confesso que não sei como não desmaiei quando parei.
Depois dessa, já iniciada nas aulas de corrida indoor, fiz mais 3 corridas de 5k e aos poucos fui me entrosando com o pessoal do clube de corrida da academia, e até com outros amigos e amigas, que, como eu, participavam dessas corridas de rua.
E fui participando de uma aqui, outra ali, me achando o máximo, afinal eu já até cumprimentava algumas pessoas nos eventos e por isso estava me achando figurinha conhecida nas corridas!
Logicamente, com o tempo, eu já tinha adquirido as camisetas legais dos kits de corrida, umas medalhas de participação, comprado um tênis melhor, assinado uma revista especializada em corridas... ou seja, para a asmática que não conseguia correr 1 minuto, eu já estava demais, não?
Assim vou indo desde então. As festas de final de ano e as férias atrapalharam um pouco o meu treino (desculpa? depois a gente fala sobre isso! rs!), mas essa semana voltei às aulas de running.
domingo, 28 de fevereiro de 2010
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Olá brigado pela visita e já estou te seguindo!! (:
ResponderExcluirboa sorte na sua dieta e pode contar comigo
EI QUERIDA OBRIGADA PELA SUA VISITA ESTOU TE SEGUINDO...BEIJOCAS
ResponderExcluirLU
Oi Dani! Obrigada pela visita e pelo comentário que deixou no meu blog. Seja muito bem-vinda, viu?
ResponderExcluirSobre a pergunta que me fez, sobre o Vigilantes do Peso: sim, eu sou vitalícia do VP, ingressei lá em 2003 e, dos 53kg que emagreci, 48kg foram eliminados através de reeducação alimentar, o VP foi realmente um modelo de sucesso, de mudanças expressivas na minha forma de pensar e agir, viu?
Tenho certeza de que você será bem sucedida. Quanto à meta que estabeleceu, ela é bem factível. Porém, o mais importante, é seguir sempre. Vai conseguir chegar ao peso desejado e, se não for em exatos 10 meses, o importante é que chegará lá se for determinada, perseverante e paciente. E se antes de tudo focar a mudança de hábitos, a melhoria progressiva da sua alimentação e do seu empenho pela sua qualidade de vida.
Estou na sua torcida viu? Parabéns e em frente.
Eu também tenho a meta de emagrecer 10 kilos até o fim de ano. Vou te acompañar e ser testemunha do seu suceso.Oxalá que nós duas o consigamos.
ResponderExcluirUm abraço.